パパジのビデオを見ていたのは、20年くらい前だったと思う。
「思考を止める」なんてことは、とうの昔に知っていたし、その経験もありました。
しかし、改めて昨年の年末に納得できたのは、
思考から無思考への切り替えを自在にできる一瞬をつかまえれたところにある。
瞑想して思考を止めるというのではなく、
スイッチがON・OFFと切り替わるように、
普段の活動中に、思考が起るとき、止まるときの瞬間を覚知できた瞬間、
また、自在に思考を止めることができるようになる瞬間が
起きるかどうかが最初のポイントになる。（1/21）
